Лариса Федоровна Петренко за свою жизнь пробежала 19 марафонов! Первый из них – в 50 лет. Сегодня, в свои 87, белоруска по-прежнему ежедневно преодолевает 4-6 километров. На ее счету три высших образования – последний диплом получила в 71 год, а в 78 лет сдала на водительские права.
На долю Ларисы Федоровны выпало немало испытаний. Имея III группу инвалидности, боролась с лишним весом, долгие годы жила с пьющим мужем, а затем семь лет ухаживала за ним, когда болезнь приковала его к постели.
История этой женщины достойна того, чтобы о ней узнали многие. По словам самой Ларисы Федоровны, каждый человек – наш учитель: у одного учишься, как стать лучше, у другого – как не стоит поступать. Решать вам, дорогие читатели, какие уроки стоит извлечь из судьбы героини проекта «Белорусы в кадре».
На долю Ларисы Федоровны выпало немало испытаний. Имея III группу инвалидности, боролась с лишним весом, долгие годы жила с пьющим мужем, а затем семь лет ухаживала за ним, когда болезнь приковала его к постели.
История этой женщины достойна того, чтобы о ней узнали многие. По словам самой Ларисы Федоровны, каждый человек – наш учитель: у одного учишься, как стать лучше, у другого – как не стоит поступать. Решать вам, дорогие читатели, какие уроки стоит извлечь из судьбы героини проекта «Белорусы в кадре».
Как бег помог жительнице Молодечно восстановить здоровье и быть счастливой
В своей молодечненской квартире Лариса Федоровна встречает нас во всей красе: на ней элегантное платье и туфли на каблучках, в ушах – жемчужные сережки, на шее – бусы, на руках – легкие перчатки и кольцо, и завершает образ аккуратная прическа. Теплая улыбка сразу дает понять: здесь рады гостям, а беседа будет непринужденной. 1 июня Ларисе Федоровне исполнилось 87 лет по паспорту, но выглядит она куда моложе. В поликлинику ходит только для того, чтобы получить справку при устройстве на работу в школе, простудой уже и не помнит, когда болела.
Вся наша команда из четырех человек не скупится на комплименты. И это только начало: впереди еще немало поводов для восхищения.
Лариса Федоровна смеется и делится своей коронной шуткой:
– Когда у меня спрашивают возраст, я отвечаю: мне 18. Просто переставьте циферки и прибавьте 6.
Нас радостно приветствует и собачка Сорбонна – она заливается лаем, а потом, обнюхав гостей, спокойно укладывается у ног хозяйки. Сорбонна не просто любимица, а настоящая напарница Ларисы Федоровны по пробежкам. Кроме нее, у героини есть еще два кота, и все животные, как говорят, породы дворянской: кого-то подбросили, кто-то сам прибился, а кого-то Лариса Федоровна забрала с улицы.
Лариса Федоровна смеется и делится своей коронной шуткой:
– Когда у меня спрашивают возраст, я отвечаю: мне 18. Просто переставьте циферки и прибавьте 6.
Нас радостно приветствует и собачка Сорбонна – она заливается лаем, а потом, обнюхав гостей, спокойно укладывается у ног хозяйки. Сорбонна не просто любимица, а настоящая напарница Ларисы Федоровны по пробежкам. Кроме нее, у героини есть еще два кота, и все животные, как говорят, породы дворянской: кого-то подбросили, кто-то сам прибился, а кого-то Лариса Федоровна забрала с улицы.
В комнате, где проходит наша беседа, стены увешаны фотографиями – на них запечатлены самые дорогие моменты жизни и самые близкие люди. Жизненный путь героини никак не назовешь легким. Ее детство пришлось на тяжелые военные и послевоенные годы: семья жила в землянке, до сих пор Лариса Федоровна считает самым вкусным хлебом тот, что был испечен из пайка отца-военного.
– Когда начинаю прослеживать свою жизнь, думаю: никаких случайностей нет – все закономерно. Все происходит для того, чтобы человек понял смысл жизни, осознал свое предназначение. Как говорил великий Сократ: «Самая трудная работа – это понять самого себя», – делится она.
– Когда начинаю прослеживать свою жизнь, думаю: никаких случайностей нет – все закономерно. Все происходит для того, чтобы человек понял смысл жизни, осознал свое предназначение. Как говорил великий Сократ: «Самая трудная работа – это понять самого себя», – делится она.
Одно из первых серьезных испытаний выпало на ее долю, когда ей было всего пять лет: проглотила иголку. Мама спокойно взяла дочь за руку и повела к врачам. Те объяснили, что иголка движется по организму, но операция может оказаться опасной, есть риск изрезать девочку, так и не достав предмет. Тогда мама приняла твердое решение: «Раз нельзя достать, поедем домой». Дома накормила дочку гречневой кашей, а на следующее утро иголка вышла сама – ржавая, искривленная, но, к счастью, она двигалась ушком вперед и не причинила вреда.
В жизни Ларисы Федоровны было еще немало трудностей. Из‑за службы отца ей пришлось сменить 14 школ! Математика давалась легко, а вот заучивание стихов становилось настоящим испытанием. Мама не раз ходила в школу и просила учителей литературы отнестись к дочери с пониманием.
Сегодня наша героиня то и дело цитирует мудрых философов или читает любимое стихотворение Расула Гамзатова. Порой даже не верится, что на его заучивание у нее ушло три года.
В жизни Ларисы Федоровны было еще немало трудностей. Из‑за службы отца ей пришлось сменить 14 школ! Математика давалась легко, а вот заучивание стихов становилось настоящим испытанием. Мама не раз ходила в школу и просила учителей литературы отнестись к дочери с пониманием.
Сегодня наша героиня то и дело цитирует мудрых философов или читает любимое стихотворение Расула Гамзатова. Порой даже не верится, что на его заучивание у нее ушло три года.
«
Несмотря на все трудности, Лариса Петренко с легкостью поступила на физико‑математическое отделение Минского государственного педагогического университета имени Максима Горького (ныне БГПУ имени М. Танка). Позже получила диплом философа, окончив Университет марксизма-ленинизма, а третий диплом – уже в 71 год. Лариса Петренко стала единственной женщиной в Белорусском государственном университете физической культуры в таком возрасте. Учеба давалась ей несложно: сказались годы дисциплины и спортивных тренировок.
»
Мы рассматриваем ее выпускной альбом, оформленный от руки, который вызвал искреннее восхищение у преподавателей вуза. На первых листах – фотографии самой Ларисы Федоровны: на одном снимке она запечатлена, когда весила почти 100 кг, на другом – уже после того, как сумела похудеть благодаря бегу. Но этому предшествовали другие события.
Почти 15 лет наша героиня проработала учителем математики в средней школе № 4 Молодечно, и эта профессия была ей по душе.
– Любая работа, которую делаешь с удовольствием, сама по себе награда, – признается собеседница. Она искренне любила своих учеников, а они отвечали взаимностью и до сих пор навещают ее. В ее классе училось 45 ребят. Лариса Федоровна применяла методику Шаталова: например, требовала, чтобы все формулы сокращенного умножения ребята выучили за один день. Они справлялись и помнят эти формулы до сих пор.
Однако нагрузка оказалась непосильной: по 12 часов в сутки без отдыха, постоянный стресс… В итоге организм не выдержал, и Лариса Петренко попала в больницу, ей дали инвалидность III группы. Впереди ждали новые испытания, которые растянулись на целых 15 лет.
Почти 15 лет наша героиня проработала учителем математики в средней школе № 4 Молодечно, и эта профессия была ей по душе.
– Любая работа, которую делаешь с удовольствием, сама по себе награда, – признается собеседница. Она искренне любила своих учеников, а они отвечали взаимностью и до сих пор навещают ее. В ее классе училось 45 ребят. Лариса Федоровна применяла методику Шаталова: например, требовала, чтобы все формулы сокращенного умножения ребята выучили за один день. Они справлялись и помнят эти формулы до сих пор.
Однако нагрузка оказалась непосильной: по 12 часов в сутки без отдыха, постоянный стресс… В итоге организм не выдержал, и Лариса Петренко попала в больницу, ей дали инвалидность III группы. Впереди ждали новые испытания, которые растянулись на целых 15 лет.
«
Все изменилось в один миг – после фразы, которая словно запустила цепную реакцию и дала нашей героине новый импульс к жизни.
»
Однажды сын хотел посмотреть футбол, а она – фильм. Сын так настойчиво уговаривал, что Лариса Федоровна уступила. И недовольная, «злющая, как мегера», со своими 98 килограммами, стала смотреть матч. А в перерыве между таймами ведущий озвучил древнее греческое изречение: «Если хочешь быть здоров – бегай, если хочешь быть умным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай».
Наша героиня тогда чуть не упала с дивана: только бегай – и все получишь? Уже на следующий день она вышла на стадион и протрусила первые 150 метров. Ощущения были такими, что хотелось просто упасть и больше не двигаться. Но она не упала и не сдалась. Каждый день понемногу увеличивала дистанцию.
Наша героиня тогда чуть не упала с дивана: только бегай – и все получишь? Уже на следующий день она вышла на стадион и протрусила первые 150 метров. Ощущения были такими, что хотелось просто упасть и больше не двигаться. Но она не упала и не сдалась. Каждый день понемногу увеличивала дистанцию.
– Без лишней скромности скажу: это самый великий подвиг в моей жизни, – утверждает Лариса Петренко.
Через три месяца она уже бегала по километру. А через семь лет пробежала свой первый марафон, ей тогда было 50!
По ее словам, без поддержки опытного товарища она вряд ли смогла бы преодолеть дистанцию в 42 км и 195 метров: он бежал рядом и все время подбадривал, хотя на 35-м километре казалось, что ноги отказали.
Через три месяца она уже бегала по километру. А через семь лет пробежала свой первый марафон, ей тогда было 50!
По ее словам, без поддержки опытного товарища она вряд ли смогла бы преодолеть дистанцию в 42 км и 195 метров: он бежал рядом и все время подбадривал, хотя на 35-м километре казалось, что ноги отказали.
В спортивной копилке Ларисы Петренко – 19 марафонов. В 56 лет она завоевала звание чемпионки страны среди ветеранов. Последний марафон пробежала в 2000-м, но и после еще участвовала в других стартах. Лишь последние три года она не выходит на соревновательные дистанции – но ежедневные тренировки не пропускает ни при каких обстоятельствах.
Каждое утро ее можно увидеть на школьном стадионе неподалеку от дома. Сейчас ее стандартная дистанция – 4-6 километров. Рядом с хозяйкой семенит Сорбонна.
День Ларисы Федоровны начинается с зарядки: сначала 40 минут упражнений прямо в кровати, затем тренировка на свежем воздухе.
– Занятия нужны, чтобы каждая клеточка в организме работала, – объясняет она. – Каждый день я благодарю Вселенную и повторяю про себя: «Я здоровая, я молодая, я красивая, я умная, я счастливая, я любимая, я любящая, я богатая, я уверена в себе». Произношу эти слова трижды – сразу после пробуждения и перед сном.
Каждое утро ее можно увидеть на школьном стадионе неподалеку от дома. Сейчас ее стандартная дистанция – 4-6 километров. Рядом с хозяйкой семенит Сорбонна.
День Ларисы Федоровны начинается с зарядки: сначала 40 минут упражнений прямо в кровати, затем тренировка на свежем воздухе.
– Занятия нужны, чтобы каждая клеточка в организме работала, – объясняет она. – Каждый день я благодарю Вселенную и повторяю про себя: «Я здоровая, я молодая, я красивая, я умная, я счастливая, я любимая, я любящая, я богатая, я уверена в себе». Произношу эти слова трижды – сразу после пробуждения и перед сном.
Просыпается наша героиня рано – в 6:00-6:30. Перед выходом на тренировку (в 8:00-8:30) она съедает три финика натощак. После пробежки – душ, а около 11 часов – завтрак. Следующий прием пищи – примерно через 6-7 часов. В целом Лариса Федоровна питается два раза в день. Перед сном она съедает шесть чайных ложек меда и запивает их тремя‑четырьмя глотками воды. По ее словам, это помогает быстро заснуть и не просыпаться ночью. Хороший сон она считает самым важным, как и холодные обливания. Ложится спать в 21:00-22:00.
В ее ежедневном рационе много овощей, молочных продуктов (особенно кефира), круп. Она старается не есть конфеты и почти не употребляет сахар, лишь иногда добавляет немного в кашу.
На стадион для пробежки Лариса Федоровна выходит в спортивном наряде во всем белом: майка, шорты, кроссовки. Мы просим ее показать, как проходят ее утренние пробежки, и она с радостью демонстрирует.
На стадион для пробежки Лариса Федоровна выходит в спортивном наряде во всем белом: майка, шорты, кроссовки. Мы просим ее показать, как проходят ее утренние пробежки, и она с радостью демонстрирует.
“
При беге получается фаза полета, когда обе ноги находятся в воздухе. От удара о землю пяткой в нашем организме возникает волна, которая проталкивает кровь от стоп к голове, насыщая энергией каждую из 50 триллионов клеток нашего организма. Мы состоим из энергии и колебаний.
Рядом неспешно прогуливаются пожилые женщины: они поглядывают в нашу сторону, но не проявляют открытого любопытства.
Мы интересуемся, как прохожие реагируют на ее пробежки.
– Да никак, – спокойно отвечает наша героиня. – Никому не навязываю свои интересы. Также никогда никому не предъявляю претензий. Людей принимаю такими, какие они есть. Ведь каждый человек для тебя – учитель: у одного учишься, как стать лучше, у другого – как не стоит поступать.
Мы интересуемся, как прохожие реагируют на ее пробежки.
– Да никак, – спокойно отвечает наша героиня. – Никому не навязываю свои интересы. Также никогда никому не предъявляю претензий. Людей принимаю такими, какие они есть. Ведь каждый человек для тебя – учитель: у одного учишься, как стать лучше, у другого – как не стоит поступать.
У Ларисы Петренко трое детей, четверо внуков и двое правнуков. При этом она считает свою семью небольшой, по меркам родительской. Ее отец был первым из девяти детей, мама – третьей из восьми: в те годы многодетность считалась обычным делом.
О своих родителях Лариса Федоровна рассказывает с особой теплотой:
– Они поженились на второй день после знакомства. Я как-то спросила у мамы, как она решилась на такой шаг. Она ответила: «Не я решила, а дед решил за меня». Он был ямщиком, знал всех в округе и привык брать ответственность на себя.
О своих родителях Лариса Федоровна рассказывает с особой теплотой:
– Они поженились на второй день после знакомства. Я как-то спросила у мамы, как она решилась на такой шаг. Она ответила: «Не я решила, а дед решил за меня». Он был ямщиком, знал всех в округе и привык брать ответственность на себя.
Со своим мужем они тоже поженились после необычного предложения ее отца.
– Когда младшая сестра выходила замуж, мой отец сказал мне и моему будущему мужу: «Знаете, осталось 50 литров самогонки – женитесь и вы», – смеется Лариса Петренко. – И уже на следующей неделе мы расписались. Конечно, мы до этого хорошо знали друг друга: познакомились 5 декабря 1962 года, расписались 5 октября 1963-го, а через год, 8 сентября, у нас родился сын Игорь.
– Когда младшая сестра выходила замуж, мой отец сказал мне и моему будущему мужу: «Знаете, осталось 50 литров самогонки – женитесь и вы», – смеется Лариса Петренко. – И уже на следующей неделе мы расписались. Конечно, мы до этого хорошо знали друг друга: познакомились 5 декабря 1962 года, расписались 5 октября 1963-го, а через год, 8 сентября, у нас родился сын Игорь.
- После окончания вуза ее муж, Марат Леонтьевич, захотел вернуться на родину в Молодечно. В городе как раз шло строительство завода силовых полупроводниковых вентилей (сейчас «Электромодуль»), и вскоре семья получила трехкомнатную квартиру. Для того времени это было настоящим счастьем.
Лариса Федоровна не раз подчеркивала, каким талантливым человеком был ее супруг, ведущий конструктор предприятия. Даже когда из‑за пьянства его здоровье сильно пошатнулось, он продолжал что‑то мастерить.
– Пытался делать что‑то руками, – вспоминает она. – Например, вырезал оленя из дерева. Соорудил себе точильный мини-станок, на нем обрабатывал древесину, изготавливал красивые деревянные ручки. Он был очень хорошим специалистом и большим умницей. - Лариса Федоровна вместе с дочерью Оксаной семь лет ухаживала за ним. Многие на их месте могли бы впасть в отчаяние, поддаться чувству жалости к себе и к больному, но она старалась воспринимать все спокойно, без трагизма.
– Он был хорошим человеком с доброй душой. Просто не хватило силы воли. А может, это стало испытанием для нас обоих. Недостатки есть у всех, нет совершенного человека. Мы лишь стремимся к идеалу, – размышляет наша героиня.
Лариса Федоровна признается, что подруг у нее нет, но одинокой себя не чувствует: дел хватает. Она по‑прежнему учит детей шахматам и настольному теннису. А в весенне‑осенний сезон немало сил и внимания требует дача с огородом.
«
Дачей она называет столетний отцовский дом своего мужа. Когда‑то они с молодой семьей жили там. Сейчас главным «хозяином» дома стал почти слепой дворовый кот Васька, наша героиня ежедневно приносит ему еду. Кроме того, ухаживает за садом и огородом. Прогуливаясь по этому зеленому уголку, мы искренне удивляемся, как у нее хватает сил обрабатывать такую большую территорию – 15 соток. Конечно, без помощи не обходится: друзья и бывшие ученики всегда готовы прийти на выручку.
Героиня с гордостью перечисляет, что растет на ее земле: голубика, вишня, черешня, ореховое дерево, слива, малина, черная смородина и девять яблонь. Особое место занимает яблоня сорта «белый налив» – ей уже 82 года, и эта «старушка» раз в два года дает по 100 килограммов яблок.
Героиня с гордостью перечисляет, что растет на ее земле: голубика, вишня, черешня, ореховое дерево, слива, малина, черная смородина и девять яблонь. Особое место занимает яблоня сорта «белый налив» – ей уже 82 года, и эта «старушка» раз в два года дает по 100 килограммов яблок.
»
Наша собеседница искренне любуется природой на даче. Это одно из мест, где она подпитывается энергией.
Мы не можем не спросить о мечтах: что еще хочется сделать, чего достичь?
Лариса Федоровна смеется:
– Я прочитала, что к 2090-м ученые откроют ген бессмертия. Вот и мечтаю дожить до этого года. Шучу, конечно. Сейчас меня совсем не волнуют мечты, я даже не задумываюсь о них. Прожила день – и счастлива. Самое главное, что я поняла: мы живем только здесь и сейчас, нет ни будущего, ни прошлого.
Мы не можем не спросить о мечтах: что еще хочется сделать, чего достичь?
Лариса Федоровна смеется:
– Я прочитала, что к 2090-м ученые откроют ген бессмертия. Вот и мечтаю дожить до этого года. Шучу, конечно. Сейчас меня совсем не волнуют мечты, я даже не задумываюсь о них. Прожила день – и счастлива. Самое главное, что я поняла: мы живем только здесь и сейчас, нет ни будущего, ни прошлого.
Уже прощаясь и обнимая нас, женскую половину команды БЕЛТА, приехавшую к ней, Лариса Федоровна тихо, по‑матерински, шепчет небольшой совет‑подсказку:
– В первую очередь, девочки‑солнышки, любите себя. Это значит быть ответственной за себя, уважать людей, быть внимательной ко всему, даже к маленькой травинке. И ни в коем случае, – ее голос становится тверже, – никогда не расстраивайтесь. Самое главное – чтобы было хорошее настроение. Улыбайтесь! Только позитив, никакого негатива.
Важно осознавать, что мы – хозяева своей жизни.
– В первую очередь, девочки‑солнышки, любите себя. Это значит быть ответственной за себя, уважать людей, быть внимательной ко всему, даже к маленькой травинке. И ни в коем случае, – ее голос становится тверже, – никогда не расстраивайтесь. Самое главное – чтобы было хорошее настроение. Улыбайтесь! Только позитив, никакого негатива.
Важно осознавать, что мы – хозяева своей жизни.
Каждый день я благодарю Вселенную и повторяю про себя: «Я здоровая, я молодая, я красивая, я умная, я счастливая, я любимая, я любящая, я богатая, я уверена в себе».
